嗯!大約是在兩年前吧。

 

我陷入了我所謂人生的「極度低潮」!

 

那種「極度低潮」不是一般的那種考試考不好被罵、或是工作沒做好被唸、也不是感情不順和另一半吵架、更不是和家人相處不愉快的極度低潮。

 

而是……

 

除了以上的被罵、被唸、吵架、相處不愉快的事同時發生之外,還讓我第一次有想尋死的念頭、覺得沒人幫的了我、生命沒意義的那種極度低潮!

 

當時我甚至還很認真的考慮自殺和寫遺書呢!

 

不過,就因為我的個性是屬於極度內向、極度膽小、極度恐懼的人!所以當時連尋死的念頭出來時,我還因為太害怕而不敢尋死咧!

 

不騙你,就是這麼誇張!

 

不過……幸好!

 

好在我當時沒勇氣尋死,不然各位就不會看見我了,也不會看見現在我打的這些文字了!

 

……重點來了,我當時是怎麼突破極度低潮,而改變了我的人生呢?

 

答案是…….

 

 

不斷的尋找! 

 

尋找什麼呢?

 

尋找我來到這個世界上的目的到底是什麼?

 

為什麼我會在這裡?

 

我是誰?

 

這個世界為什麼會出現在我的眼前?

 

一旦有了目標之後,我就稍微有點動力了,並且也對自己說:「好歹也要找到生命的意義之後,再去尋死也不遲.....」

 

於是乎我就開始看書、看很多很多的書!

 

也去上課、上很多很多的課!(相信常看我部落格朋友就會知道我的經歷。)

 

為的就是要尋找人生當中的答案是什麼?

 

終於…….

 

讓我給找到了!

 

是什麼呢?

 

這讓我想起我小時候看過一個故事,我覺得很棒!故事是這樣的: 

 

 

 

 

有一天,釋迦牟尼跟他的弟子們坐在菩提樹下聊天。

 

釋迦牟尼問弟子們:「你們說,人生到底有多長呢?」

 

弟子:「50年!」

 

釋迦:「不對!」

 

弟子:「70年!」

 

釋迦:「不對!」

 

弟子:「100年!」

 

釋迦:「也不對!」

 

最後,弟子答不出來,於是就問釋迦牟尼:「那…..人生究竟有多長呢?」

 

釋迦牟尼回了一個非常有智慧的答案,他說:

 

「人生只在呼吸間!」

 

 

我第一次看到這句話時,心裡面的聲音是:「廢話!阿人生不就是在呼吸間嗎?不然會在哪裡?」

 

不過當我真正弄懂這句話的涵義的時候,已經是20年以後了!

 

我覺得這句話以及這個故事真正要表達的涵義是:生命的每一刻都是稍縱即逝,必須將你的心完全專注在此時此刻,才不會錯過了這一生!重點不是在生命有多長,而是有沒有在每一刻活出生命的本質!(這是我個人的體悟啦 ^_^

 

簡單的說,就是要我們好好的把握當下!過去的事就過去了,已經發生後的事是沒有辦法去改變的;至於未來的事還沒發生,不用去想太多或規劃的太長,搞不好明天意外就會來到,不如好好珍惜現在所擁有的一切才是真的!

 

這又讓我想起一本書,是艾克哈特老師所寫的「一個新世界」。

 

這本書裡有提到一個非常有意思的狀態,叫做:臨在!

 

究竟「臨在」到底是什麼意思呢?

 

書裡是這樣提的:

 

臨在本身是一個當下存在狀態,一個存有的動態,在這個當下,我們意會到這個空白的維度,而產生精神性的深度流動。

 

無論它是經過聲音、眼見、或是經過碰觸而來,只要進入這個汨汨流動的內在空間,人就會立即感受到鮮活、新奇、活潑朝氣與喜悅。

 

這樣的存有狀態,用拗口的字眼來說就是「我即是!」或「我本是!」

 

…….非常難懂對不對?

 

呵!當然難懂!

 

因為這不是可以用文字和腦袋去形容的意識狀態呢!這可是必須自己親身體驗過,才能真正了解的狀態!

 

不過這種所謂「臨在」的狀態,要進入它,其實並不是件很困難達到的事喔!

 

為什麼會這麼說呢?

 

因為我最近就很深刻的體悟到了這樣的狀態,並且是用很簡單的方法!

 

當你處在那種「臨在」的狀態時,會完完全全的活在當下,並且「活出當下」!你會感受到那種無法形容的喜悅與平靜,以及你立刻就能體悟出生命的意義。

 

當然,要時時刻刻都能處在這種狀態是需要不斷的練習和覺察的,我自己也是這陣子才學會的,並且要在日常生活中不斷的提醒自己,才能進入它,這不是一蹴可及的!

 

不過,只要你懂得運用方法,並且將它反覆持續的操作,要時時刻刻都能保持臨在的狀態,並不是不可能的喔!

 

至於要運用什麼方法?和怎麼運用呢?

 

我會在3/13(日)俊明老師一起開的「釋釋看工作坊」裡與你分享喔!

 

所以如果你也有興趣想知道的話,歡迎你點選以下的連結進入報名囉!

 

 

請點選這裡進入

 

 

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林哲瑋的《 臨在世界 》~ Presence the world ~

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留言列表 (5)

發表留言
  • 紫色幸福
  • 寫得不錯喔! 活在當下就對了!
    祝你們開課順利~
  • 嗯! 謝謝囉^_^

    心靈指引教練 於 2011/03/02 20:43 回覆

  • karen
  • 請問臨在與當下,是一樣的意思嗎,因為我覺得處在當下時並沒有什麼感覺,還是我並不是真的處在當下??
  • 當下是指"現在這一刻", 臨在是指你的意識存在"現在這一刻",這兩者不太一樣!
    也就是說腦袋沒有任何思想的真正的你,和當下這刻共處時,那就是"臨在"!!!

    心靈指引教練 於 2011/04/28 17:24 回覆

  • karen
  • 謝謝回答,大概懂兩者的意思,不過還是不懂到底要如何進入"臨在"的感覺呢
  • 停止思考! 專注當下此時此刻的人事物, 且不加任何的評斷, 就單純的. 純粹的用"五官"去感受現在這一刻! 那就是臨在~~~~~

    心靈指引教練 於 2011/05/04 23:54 回覆

  • 訪客
  • 這說法可能有問題!
    若"停止思考! 專注當下此時此刻的人事物, 且不加任何的評斷, 就單純的. 純粹的用"五官"去感受現在這一刻! 那就是臨在"。
    那思考時,動念頭時,說話時,打字時,不就無法臨在了?如此怎麼會是不變的真理。
    且勉強要停止思考似乎難做到且有容易有緊張感。



  • 進入臨在的狀態是指意識揚升在思考之上, 而不是在思考之下!

    也就是說你要運用思想的時候, 能夠專注的運用思想而沒有其他的雜念!

    而不需要運用思想時, 就可以讓它停止, 且專注在此時此刻的寧靜!

    所以打字的時候, 當然可以專注的運用思想打字喔!

    一旦進入當下, 只專心的做當下要做的事, 自然品質就會提高囉 ^_^

    心靈指引教練 於 2011/06/26 01:11 回覆

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