嗯！大約是在兩年前吧。
我陷入了我所謂人生的「極度低潮」！
那種「極度低潮」不是一般的那種考試考不好被罵、或是工作沒做好被唸、也不是感情不順和另一半吵架、更不是和家人相處不愉快的極度低潮。
而是……
除了以上的被罵、被唸、吵架、相處不愉快的事同時發生之外，還讓我第一次有想尋死的念頭、覺得沒人幫的了我、生命沒意義的那種極度低潮！
當時我甚至還很認真的考慮自殺和寫遺書呢！
不過，就因為我的個性是屬於極度內向、極度膽小、極度恐懼的人！所以當時連尋死的念頭出來時，我還因為太害怕而不敢尋死咧！
不騙你，就是這麼誇張！
不過……幸好！
好在我當時沒勇氣尋死，不然各位就不會看見我了，也不會看見現在我打的這些文字了！
那……重點來了，我當時是怎麼突破極度低潮，而改變了我的人生呢？
答案是…….
不斷的尋找！
尋找什麼呢？
尋找我來到這個世界上的目的到底是什麼？
為什麼我會在這裡？
我是誰？
這個世界為什麼會出現在我的眼前？
一旦有了目標之後，我就稍微有點動力了，並且也對自己說：「好歹也要找到生命的意義之後，再去尋死也不遲.....」
於是乎我就開始看書、看很多很多的書！
也去上課、上很多很多的課！（相信常看我部落格朋友就會知道我的經歷。）
為的就是要尋找人生當中的答案是什麼？
終於…….
讓我給找到了！
是什麼呢？
這讓我想起我小時候看過一個故事，我覺得很棒！故事是這樣的：
有一天，釋迦牟尼跟他的弟子們坐在菩提樹下聊天。
釋迦牟尼問弟子們：「你們說，人生到底有多長呢？」
弟子：「50年！」
釋迦：「不對！」
弟子：「70年！」
釋迦：「不對！」
弟子：「100年！」
釋迦：「也不對！」
最後，弟子答不出來，於是就問釋迦牟尼：「那…..人生究竟有多長呢？」
釋迦牟尼回了一個非常有智慧的答案，他說：
「人生只在呼吸間！」
我第一次看到這句話時，心裡面的聲音是：「廢話！阿人生不就是在呼吸間嗎？不然會在哪裡？」
不過當我真正弄懂這句話的涵義的時候，已經是20年以後了！
我覺得這句話以及這個故事真正要表達的涵義是：生命的每一刻都是稍縱即逝，必須將你的心完全專注在此時此刻，才不會錯過了這一生！重點不是在生命有多長，而是有沒有在每一刻活出生命的本質！（這是我個人的體悟啦 ^_^ ）
簡單的說，就是要我們好好的把握當下！過去的事就過去了，已經發生後的事是沒有辦法去改變的；至於未來的事還沒發生，不用去想太多或規劃的太長，搞不好明天意外就會來到，不如好好珍惜現在所擁有的一切才是真的！
這又讓我想起一本書，是艾克哈特老師所寫的「一個新世界」。
這本書裡有提到一個非常有意思的狀態，叫做：臨在！
究竟「臨在」到底是什麼意思呢？
書裡是這樣提的：
臨在本身是一個當下存在狀態，一個存有的動態，在這個當下，我們意會到這個空白的維度，而產生精神性的深度流動。
無論它是經過聲音、眼見、或是經過碰觸而來，只要進入這個汨汨流動的內在空間，人就會立即感受到鮮活、新奇、活潑朝氣與喜悅。
這樣的存有狀態，用拗口的字眼來說就是「我即是！」或「我本是！」
嗯…….非常難懂對不對？
呵！當然難懂！
因為這不是可以用文字和腦袋去形容的意識狀態呢！這可是必須自己親身體驗過，才能真正了解的狀態！
不過這種所謂「臨在」的狀態，要進入它，其實並不是件很困難達到的事喔！
為什麼會這麼說呢？
因為我最近就很深刻的體悟到了這樣的狀態，並且是用很簡單的方法！
當你處在那種「臨在」的狀態時，會完完全全的活在當下，並且「活出當下」！你會感受到那種無法形容的喜悅與平靜，以及你立刻就能體悟出生命的意義。
當然，要時時刻刻都能處在這種狀態是需要不斷的練習和覺察的，我自己也是這陣子才學會的，並且要在日常生活中不斷的提醒自己，才能進入它，這不是一蹴可及的！
不過，只要你懂得運用方法，並且將它反覆持續的操作，要時時刻刻都能保持臨在的狀態，並不是不可能的喔！
至於要運用什麼方法？和怎麼運用呢？
我會在3/13（日）和俊明老師一起開的「釋釋看工作坊」裡與你分享喔！
所以如果你也有興趣想知道的話，歡迎你點選以下的連結進入報名囉！
留言列表
